首頁 > 產後物理治療
這位媽媽產後 3 個月，體重已回到產前，平時也有運動習慣，但仍困擾於小腹鬆垮、肚皮下垂與核心無力。 評估發現：腹直肌分離約 2 指寬，核心穩定性不足。
這位媽媽在第一次評估時，主訴穿褲子總覺得骨盆兩側卡卡，外觀上也明顯感覺到假胯寬。 透過骨盆徒手調整 + 核心訓練，⚠骨盆寬度從 46cm → 42.5cm⚠， 改善假胯寬視
