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這位媽媽產後 3 個月，體重已回到產前，平時也有運動習慣，但仍困擾於小腹鬆垮、肚皮下垂與核心無力。 評估發現：腹直肌分離約 2 指寬，核心穩定性不足。
這位媽媽在第一次評估時，主訴穿褲子總覺得骨盆兩側卡卡，外觀上也明顯感覺到假胯寬。 透過骨盆徒手調整 + 核心訓練，⚠骨盆寬度從 46cm → 42.5cm⚠， 改善假胯寬視
手術後明明做了很多肌力訓練，跳躍落地還是會怪怪的？！ 可以留意或錄影確認落地姿勢是否有以下狀況：
「最近跑步後腳一直隱隱作痛，是正常的嗎？」 別輕忽！你可能遇上了 疲勞性骨折 —— 跑者常見卻常被忽略的傷害。
姿勢型：肌肉沒有緊繃且沒有腫塊 肌肉型：肌肉緊繃但沒有腫塊 胸索乳突肌腫塊型：肌肉上有明顯腫塊
很常會遇到家長問我：「我的孩子都沒辦法專心，要怎麼辦？」 但其實沒辦法專心可能是很多不同的面向， 我來帶你一起認識五個種類的注意力！
您是否常在孩子犯錯時，急著指出不足、甚至感到焦慮？ 我們的成長過程中，錯誤常與負面評價連結，使我們不自覺將此模式投射到孩子身上。
腰椎手術後常見問題： 走一走還是會痠？ 坐久就痛？ 站起來需要慢慢來？
上小學了，字還是看不懂？早期發現 #閱讀困難 的警訊 進入到小學階段，孩子的世界從「說得好」慢慢轉向「讀得懂」。
前十字韌帶手術後，膝蓋還是有問題？ Part 3: 手術後跑步跑不好？
文獻小分享 | #鞋墊治療對學齡兒童扁平足的影響 這次和大家分享一篇2022年的文獻，研究題目為： 「鞋墊治療對學齡兒童有症狀柔軟性扁平足的影響：為期2年的追蹤」
兒童最常見的下肢骨骼問題之一就是 #扁平足！ 首先，足弓發展的時間約在3-10歲之間，但在3歲以前因為脂肪墊較多，外觀上較難觀察到明顯足弓喔～
