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物理治療-【淺談兒童扁平足】| 新竹早期療育,新竹職能治療,新竹語言治療
淺談兒童扁平足
兒童最常見的下肢骨骼問題之一就是 #扁平足！
首先，足弓發展的時間約在3-10歲之間，但在3歲以前因為脂肪墊較多，外觀上較難觀察到明顯足弓喔～
扁平足的外觀特徵：
內側縱弓塌陷呈現 #中足貼地
後側則呈現 #跟骨外翻
根據「非承重時是否仍有足弓」可區分為：
►僵硬型扁平足
►柔軟型扁平足（佔比高達九成！）
▲可能的危險因子：
◉ 遺傳
◉ 肥胖
◉ 下肢旋轉變形
◉ 韌帶過度鬆弛
◉ 男性
◉ 運動量不足
◉ 常見症狀表現：
1.足部疼痛
2.走不久、容易喊累
3.跑跳或平衡等運動能力不佳
扁平足會依分類及症狀不同，而有 不同的處理方式
其中，以下是常見且建議的 足部訓練運動：
訓練方式建議：
◉ 踮腳尖走直線
◉ 走平衡木、單腳站等平衡運動（若安全情況下可鼓勵赤腳練習）
◉ 腳夾襪子
◉ 伸展小腿後側（可將前足放在階梯或橫桿上，利用重力幫助牽拉）
**下一篇將與大家分享「鞋墊介入」的研究與實務應用，敬請期待！**
圖/文 達心 #姚佳琳物理治療師
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